E-Diyetcim

Diyet ve Zayıflama Önerileri Hakkında Blog

XLS Medikal Yağ Tutucu, İştah Azaltıcı, Karbonhidrat Önleyici

Tam XL-S Medical programı

Vücudunuzu gerçekten forma sokmak istiyorsanız, XL-S Medical zayıflama programınızı tamamlayan mükemmel bir ürün.
XL-S Medical, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz ile birlikte ürünlerimizin yardımıyla, fazla kilolarınızdan kurtulma çabalarınızın karşılığını fazlasıyla alacağınızı iddia ediyor.

XLS Medical, aşırı kilonun üç temel nedenini hedef almak üzere üç ürün çözümü sunmaktadır:

    Vitaminlerle Yağ Tutucu:  besinsel yağlardan kalori emiliminin %27 kadarını azaltır
    Karbonhidrat Önleyici:  karbonhidratlardan (yavaş şekerler) kalori emiliminin %66 kadarını azaltır
    İştah Azaltıcı: hoş bir tokluk hissi yaratarak iştahı kontrol altına alır

No Comments »

Günlük Kaç Kalori Almalıyız? Kalori cetveli ilaveli.

Vücudun ayakta kalabilmesi için hergün düzenli bir beslenme planıyla hareket ederek bazı besinler almamız gerekiyor. Her besin maddesini kendine özgü kalori ve besin değeri vardır, kimi madde protein açısından zenginken kim daha yağlı maddelerdir ve kalorisi de o kadar yüksektir. Besinlerin kalori değerlerinin yanısıra sizin metabolizma hızınız yani günlük almanın gereken belli bir kalori miktarı vardır. Buna bazal metabolizma da denmektedir. Bazal metabolizma vücudun dinlenme halindeyken harcadığı enerji miktarıdır. Her gün En az bu miktar kadar kalori almanız gerekmektedir. Bazal metabolma hızınızı yaşınız, boyunuz, kilonuz belirler. Hesaplamak için bazı internet sitelerinden faydalanabilirsiniz.

Read the rest of this entry »

No Comments »

Mehmet Müderrisoğlu Guarana Krem ŞOK FİYAT

MEHMET MÜDERİSOĞLU GUARANA SIKILAŞTIRICI KREM 100 ML
indimli fiyat

2 ADET GUARANA KREM ALANA SELÜLİT MASAJ ALETİ HEDİYE !

Oleum Capsicum : Urfa ve Antep ( cayenne ) yöresinin acı biberinin özleri cildin üst katmanın ısınmasını sağlar.
L.Carnitine
Guarana
Wheat Germ Oil
Soja Lecithin
Coleus Forkskohlii

Kullanımı :
Guarana Firming Kremi 3 ana bölgede kullanabilirsiniz.
Bel ve karın bölgesinde
Dirseklerden omuza kadar olan kol bölgesinde
Dizden bele kadar olan basen bölgesinde
Günde sadece bir kere ve akşamları yatmadan önce kullanılması yeterli olmaktadır.
Kullanmak istediğiniz bölgenin ölçümünü yapın.
8-10 gram, yaklaşık bir çorba kaşığı kremi dairesel hareketlerle sürün.
Bacak, basen ve kalça bölgesine sürdükten sonra masaj aletiyle masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

Guarana Krem kullandıktan sonra ellerinizi bol su ve sabunla yıkayınız.
Uro genital bölge ve memelere gelmemesine dikkat ediniz.

No Comments »

SAĞLIKLI KİLO VERME

İdeal Kilo

Kilo verme zor bir konudur. Birçok kişi bundan dolayı mutsuz ama çoğunluk bunu nasıl değiştirebileceğini bilmiyor ve yine birçok kişi oldukları yerde durmaktan gayet memnunlar.Televizyon ve dergilerde gördüğünüz manken ya da modellere benzemek isteyebilirsiniz Fakat bu hedefler sizin için gerçekçi ve sağlıklı olmayabilir.

Bu yüzden kilo kontrolu hakkında ne yapmalıyım ?

Sağlıklı olmanız sizin ideal kilonuzda olmanızla ilgilidir. Sağlıklı bir kiloda olup olmadıgınızı öğrenmenin en iyi yolu bir diyetisyen ya da doktora başvurmaktır.Eğer kilo vermeniz gerektiği ortaya çıkarsa aşağıda listelediğimiz birkaç basit öneriyi takip edebilirsiniz.

Kilo kontrolü uzun bir süreçtir.Şok diyetlerle hızlı bir şekilde kilo veren insanlar verdikleri kiloları aynı hızda geri alıyorlar cünkü onlar alışkanlıklarını değiştirmiyorlar.

Başarı İçin İpuçları

En iyi kilo yönetimi uzun hayatınız boyunca kalıcı olanlardır.Bu uzun bir süreç ve bizler de bu önerileri elimizden geldiğince kolaylaştırmaya çalışacağız. Read the rest of this entry »

No Comments »

SİBEL CAN DİYETİ

Sibel Can, 5 ayLlık özel beslenme rejimi uyguladı. Sanatçı obezite bilim doktoru Haluk Saçaklı’nın, “vücudun ihtiyacı olan bütün besin değerlerinin yeterli ve dengeli şekilde tüketilmes”ni öngören diyetiyle 5 ayda 9 kilo verdi. Sibel Can beslenme programında, ana öğünlerde 4 temel besin grubunu yan yana getirdi. Örneğin süt grubundan peyniri, et grubundan tavuk ve balığı, ekmek-tahıl grubundan ekmek ve pilavı, sebze grubundan sebze ve meyveyi birlikte tüketti. Bir diğer önemli nokta ise temel besinlerde renk farklılığının gözönünde tutulması oldu. Örneğin farklı renklerde olan et, sebze, ekmek, peynir ya da süt grubu aynı anda tüketildi.
ADET DÖNEMİ ÖNCESİ 3 GÜN

Uyanınca (1056 kalori)

* 1 bardak oda sıcaklığında su içiniz.
Kahvaltı (Saat 07.00-09.00 arası)
* 4 kaşık müsli ya da yulaf ezmesi, 4 adet kuru kayısı-1 bardak diyet süt karışımı

Kuşluk (Saat 10.00-11.00 arası)

* 1 adet elma

Read the rest of this entry »

No Comments »

ORUÇ TUTUN ÖMRÜNÜZ UZASIN

Açlık, aslında tüm canlılarda ve bununla birlikte insanlarda da ciddi bir stres faktörüdür. Burada stresi açıklamak gerekir.

Stres nedir? Stres; fiziksel, biyolojik ya da kimyasal, kimi zaman da psikolojik zararlı faktörlerin vücutta oluşturduğu bir takım biyolojik yanıtlardır.

Organizma ya da vücut, temelde stres oluşturan zararlı uyarana karşı güçlü bir cevap vermeye çalışır. Stres oluşturan faktöre vücudun yanıt verme potansiyeli ne kadar güçlü ise, canlının ya da insanın hayatta kalımı ve ömrü o kadar uzun olur. Diğer bir ifadeyle strese karşı verilecek yanıt ne kadar güçlü ise hayatta kalım da o kadar fazladır.

Pek çok canlı ile birlikte insanlar üzerinde de yapılan araştırmalar, açlık ya da oruç gibi kalori alımının kısıtlanmasının pek çok canlı türünde ömrü uzattığı, insanlarda ise damar sertliğine, kanserlere ve Alzheimer gibi pek çok hastalığa zemin hazırlayan serbest oksijen radikali yapımını baskıladığı saptanmıştır. Diğer bir ifade ile periyodik açlık ya da benzer şekilde oruç; vücuda stres sinyali göndererek, vücudun daha sağlıklı olabilmesi için gerekli biyolojik yanıtın ortaya çıkmasına yol açmaktadır. Buna modern tıpta “Hormetik yanıt” adı verilmektedir. Read the rest of this entry »

No Comments »

XL>S MEDİCAL İLE AŞIRI KİLOLARI DURDURMA ZAMANI

XL>S Medical sunduğu 3 farklı ürün ile aşırı kiloların 3 temel etkenin en  ekili ve güvenli çözümü sunuyor .

XL>S Yağ Tutucu :

  • Dışarıda yemeyi seviyorsunuz (restoranda, arkadaşlarınızın evinde vs.), bu durumda bir öğündeki yağ miktarını kontrol etmeniz güçtür.
  • Yağ açısından zengin besinler tüketmenizin kilonuz üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu biliyorsunuz.
  • Genel olarak tükettiğiniz besinlerin tadını çıkartmaya devam ederken, yağdan aldığınız kaloriyi azaltmak istiyorsunuz
  • Yağ açısından zengin besinler: Patates kızartması, peynir, soslar, kuzu pirzola, krema, sosis…
  • XL-S Medical Yağ Tutucu, özenle seçilmiş kurutulmuş kaktüs yapraklarından elde edilen patentli bir lif kompleksinden oluşmutur.

XL>S Medical Karbonhidrat Önleyici  :  Read the rest of this entry »

No Comments »

NİLGÜN BELGÜN’ÜN MÜTHİŞ ZAYIFLAMA SIRRI

Nilgün Belgün’ün zayıflama sırrı ortaya çıktı. Geçtiğimiz günlerde Seda Sayan’ın programına konuk olan sanatçı Nilgün Belgün zayıflama için kullandığı zayıflama hapının markasını reklam olmasın diye söylemedi fakat hamur işi yemeden önce etkisini gösterdigini belirttiği hapın sosyal medyada Natrol Phase 2 olduğu tahmin ediliyor.Bu bilgi kesin olmamakla birlikte ürünün etkisinden dolayı bu kanıya varılmıştır.

No Comments »

İştah Azaltmanın 10 Altın Kuralı

İştah Azaltmanın 10 Altın Kuralı

Eğer sizde kilo vermekte zorlanıyorsanız, sürekli yemek yemek istiyorum, iştahım çok fazla bu sebeple kilo veremiyorum diyorsanız İŞTAHINIZI AZALTMAK İSTİYORSANIZ. Bu yazımızı okumanızda fayda var.

Read the rest of this entry »

No Comments »

ÖĞRENCİLERİN DİKKAT ETMESİ GEREKEN 10 NOKTA

Fast food ,kola,cips,çikolata gibi ürünleri sık sık tüketen öğrencilerin dikkat etmesi gereken hususlar var dikkatlice okuyunuz ve mümkün oldugu kadar uymaya çalışınız.

UZAK DURMANIZ GEREKENLER;(ÇOK ÖNEMLİ BURASI)

Üç beyazdan ve nişastadan kesinlikle uzak durun.
Tuz günde sadece 2 gr. tüketebilirsiniz. Hiç kullanılmaması tercih edilir.
Günde 2 porsiyon meyve tüketin. (Muz ve incir hariç tüm meyveleri yiyebilirsiniz.)
Günde 3 porsiyon sebze tüketmeniz gerekmektedir.
Diyet süresince fast food, cips ve hazır gıdalar yasaktır.
Zeytinyağı ve keten tohumu dışında hiçbir yağ kullanmayın.
Öğünlerde sirke ve limon tüketmeye özellikle dikkat edin.
Günde iki öğün yemeğinizde balık veya tavuk bulunmalı. Diğer 3 öğünde yoğurt tüketebilirsiniz.
Ketçap, mayonez ve bu gibi hazır soslar 21 gün boyunca yasak.

Read the rest of this entry »

No Comments »